自分いたわりプロジェクト

最近、日頃の生活習慣を改めようと毎日続けていた「晩酌」を休日のみの楽しみにして

平日は「休肝日」とした自分いたわりプロジェクトを立ち上げました！

若いころから諸先輩方にお酒の嗜み方を伝授され、思い返せばもぅ数十年も続けている晩酌。

一日の終わりの終止符として、「飲んだら終了」という勝手な思いをルーティーン化し、

ある意味依存的になっていたのであろう………

きっかけは特にないのですが、「ふと」いつものように晩酌をしていると、アラフィフを前に

体の変調が若い時と明らかに違う！！

ゴルフをしても次の日の疲労度に違いが( ﾟДﾟ)

なんてことを思い返し、お酒を飲む意味を考え出したのがきっかけです！

それでも大好きなアルコール(#^^#)やめるわけにはいきません！！楽しみは休日にとっておき

平日は休肝日にしようと決めた次第です(^^)/

ことわざで、「言うは易く行うは難し」と言いますが何十年も続けていた晩酌を本当に

やめることができるのか！！！不安はありましたが、以外ゃいがぃ、いとも簡単にできたのです(^^♪

始めてから既に1ヶ月が経過していますが、体の調子が良く一番顕著に表れたのが「お肌」(^_-)-☆

変な大人ニキビもできないし、足のむくみもありません！

体調が良いのと眠りが深くなったせいか、朝の目覚めが違います！！

こんなにも早く効果が表れると、もっと早く気が付けば良かったと反省しています(/ω＼)

みなさんも始めてみてはいかがですか！「プチプロジェクト」Sでした(^^)/